Cari yang kamu mau...

Memuat...

Jumat, 10 Juni 2011

Senam Body Language (BL)

Assalamu'alaikum........Hai kawan..... :-)

Aq mau cerita tentang Senam Body Language......alias senam BL. Tujuan utama senam adalah untuk menjaga kesehatan, tapi selain itu juga bisa kita manfaatkan untuk meurunkan berat badan atau pembentukan badan. Karena aku kelebihan lemak dalam tubuh, aku pengen banget olah raga. Tapi entah kenapa ya kalau mau olah raga rasanya malesssss banget.........akhirnya berkat dorongan KangMasQSayanx dan mempertimbangkan berbagai hal, akhirnya aku pilih senam sebagai solusiku untuk olah raga. Alhamdulilah kemaren sore rencanaku terwujud.....^_^

Kemaren sore nih habis pulang kerja, aku melanjutkan kegiatan yang sempat tertunda selama 4 bulan, yaitu senam......hohoho.......lebih tepatnya senam body language.......^_^




Pertama kali aku mengikuti senam BL sejak bulan Pebruari. Namun, baru 1 x masuk, besoknya langsung absen sampe hari kemaren baru bisa masuk lagi.....kenapaaa?? karena saat itu aku kena sakit cacar air..... :-((
Tapi ga-pa-pa, alhamdulillah sekarang sudah sembuh, dan saat mau melanjutkan senam, kantongku yang ga memungkinkan, hehehe.....soalnya senamnya berbayar.


Senam BL yang aku jalani ada di Sanggar Indah, alamatnya :
Jl. Letjen MT Haryono 773
Depan Java Supermall
Semarang, Central Java 50136
(024) 8312367


Di sanggar ini ada 3 paket senam yang tersedia, pembayaran bulan pertama berupa paket, dan mendapat 15xlatihan dalam 1 bulan (terhitung sejak kita bayar uang pendaftaran), lalu bulan selanjutnya kita tinggal bayar uang bulanan. Ini tak kasih bocoran rincian biayanya......**oh ya aq ini bukan salesnya sanggar indah lho, wkwkwk..... :-D



1. Aerobik --> Biaya Paket 75 ribu+30 ribu uang pendaftaran = 105 ribu, dapet 15 x latihan dlm 1 bulan, Biaya Bulan selanjutnya 50 ribu. --> Jadwal : Senin-Jum'at : jam 6 - 7 pagi, jam 7 - 8 pagi, jam 5-6 sore, jam 6-7 sore. --> 1xlatihan dalam sehari.



2. Body Language (BL) --> Biaya Paket : 200 ribu+30ribu pendaftaran = 230 ribu, Paket Bulanan 100 ribu. --> Jadwal : Senin-Jum'at --> jam 7-8 pagi & jam 5-6 sore. --> 1xlatihan dalam sehari.

3. Balastik --> aku lupa, kalau ga salah hampir sama dengan aerobik. --> Jadwal : senin-jum'at --> Jam : fariatif, keterangan lebih lanjut hubungi administrasi aja ya, hehehe.......--> 1xlatihan dalam sehari.


4. Campuran --> Artinya gini, setelah kita ikut salah satu Paket di atas, untuk bulan selanjutnya kita boleh mengikuti senam apa saja dalam 1 bulan dengan membayar 125 ribu. Misalnya aja nih, senin kita ikut aerobik, Selasa ikut BL, Rabu ikut Balastik, Kamis Balastik, dst.....sahhhh.... :-D --> bebas merdeka.....tapi pertimbangkan kondisi tubuh dulu ya....



Segitu dulu cerita dari saya ya.....semoga sharing kali ini bermanfaat....Assalamu'alaikum....^_^

16 komentar:

  1. domisili semarang ya kak?
    aku juga pengen ikut senam, tapi cuma bisa hari minggu :(
    senin-sabtu kerja soalnya..
    rencana sih ada 3 temenku juga punya keinginan yg sama.
    aku dah coba telfon ke sanggar indah mbak. tapi sayangnya hri minggu tutup. hadehh...

    BalasHapus
  2. Waalaikum salam Sis
    trims infonya, ini lokasinya dimna ya sista senam BLnya?
    dan klo boleh tahu sista paling suka baju senam terbaru dg merk apa ya? tq

    salam sehat dan bugar :)

    BalasHapus
  3. Salam kenal Sis
    Apakah ada berpedaan khusus antara senam Body Language dg senam Aerobik?
    dan klo ada info baju senam murah yang berkualitas di daerah Surabaya mhon infonya ya? trims :)

    BalasHapus
    Balasan
    1. ada mbak, kalo senam aerobik itu lebih dkhususkan untuk membakar lemak secara cepat karena gerakan aerobik yg energik, sedangkan bila senam BL itu lebih berfokus pd pembentukan tubuh,

      kalau mengenai surabay sy kurang tau mbak, maaf ya ^_^

      Hapus
  4. Salam kenal..
    Artikelnya menarik nih.. kalau boleh tau, apakah senam BL ini hanya direkomendasikan untuk wanita? dan apakah senam ini diharuskan mengenakan baju senam khusus?
    Makasih.. :)

    BalasHapus
    Balasan
    1. sepengetahuan saya untuk melakukan senam tidak harus memakai baju senam , yang penting nyaman dipakai dan tidak mengganggu akatifitas senam :)
      semoga dapat membantu

      Hapus
  5. ty ya infonya, kebetulan lagi nyari senam daerah semarang neh, sangat membantu info blognya, matur nuwun.

    BalasHapus
  6. selama malam,
    bicara soal baju senam nih, ada nggk nih yang jual baju senam wanita ??
    terimakasih :)

    BalasHapus
  7. makasih infonya shob..... kalo tempat jual baju senam terbaru dimana ya gan...???

    BalasHapus
  8. salam Kenal sis
    untu di Sanggar Indah ada berapa kelas dan masuk Hari apa saja ?
    mau tanya untuk di Sanggar Indah ini apakah menyediakan baju senam Aerobik ?
    trim Moga sukses

    BalasHapus
  9. salam kenal sis ... . . . .klo untuk mendapatkan hasil yg maksimal dari senam BL itu sebaiknya dilakukan berapa hari sekali ya .... ... .. .
    dan klo untuk baju senam terbaru yg bagus untuk senam ini itu model apa ya . . . .Terima kasih Sis

    BalasHapus
  10. salam kenal mbak,,,,
    Info yang menarik nie..... kalau boleh tau, kapan waktu yang tepat buat melakukan senam tersebut? dan ada g toko baju senam murah khusus yang dipilih?

    BalasHapus
  11. salam kenal...
    kalo senam BL dan senam BP mana yg lebih berpengaruh dalam pembentukan badan menurut mbak? dan menurut mbak baju senam terbaru model seperti apakah yang diminati oleh banyak kalangan?

    BalasHapus
    Balasan
    1. Kalo mau pembentukan tubuh lebih baik ke BL, tapi kalo mau membakar lemak bagusnya di aerobik, kalo masalah baju aq gak tau cz udh lama gak ikut senam :-D

      Hapus
  12. salam kenal...
    sista... artikelnya boleh di share k temen2 ya? biar mereka pada tahu....
    setelah baca dan punya baju senam crystal jadi pengn senam setip hari

    BalasHapus