Cari yang kamu mau...

Memuat...

Jumat, 10 Juni 2011

Senam Body Language (BL)

Assalamu'alaikum........Hai kawan..... :-)

Aq mau cerita tentang Senam Body Language......alias senam BL. Tujuan utama senam adalah untuk menjaga kesehatan, tapi selain itu juga bisa kita manfaatkan untuk meurunkan berat badan atau pembentukan badan. Karena aku kelebihan lemak dalam tubuh, aku pengen banget olah raga. Tapi entah kenapa ya kalau mau olah raga rasanya malesssss banget.........akhirnya berkat dorongan KangMasQSayanx dan mempertimbangkan berbagai hal, akhirnya aku pilih senam sebagai solusiku untuk olah raga. Alhamdulilah kemaren sore rencanaku terwujud.....^_^

Kemaren sore nih habis pulang kerja, aku melanjutkan kegiatan yang sempat tertunda selama 4 bulan, yaitu senam......hohoho.......lebih tepatnya senam body language.......^_^




Pertama kali aku mengikuti senam BL sejak bulan Pebruari. Namun, baru 1 x masuk, besoknya langsung absen sampe hari kemaren baru bisa masuk lagi.....kenapaaa?? karena saat itu aku kena sakit cacar air..... :-((
Tapi ga-pa-pa, alhamdulillah sekarang sudah sembuh, dan saat mau melanjutkan senam, kantongku yang ga memungkinkan, hehehe.....soalnya senamnya berbayar.


Senam BL yang aku jalani ada di Sanggar Indah, alamatnya :
Jl. Letjen MT Haryono 773
Depan Java Supermall
Semarang, Central Java 50136
(024) 8312367


Di sanggar ini ada 3 paket senam yang tersedia, pembayaran bulan pertama berupa paket, dan mendapat 15xlatihan dalam 1 bulan (terhitung sejak kita bayar uang pendaftaran), lalu bulan selanjutnya kita tinggal bayar uang bulanan. Ini tak kasih bocoran rincian biayanya......**oh ya aq ini bukan salesnya sanggar indah lho, wkwkwk..... :-D



1. Aerobik --> Biaya Paket 75 ribu+30 ribu uang pendaftaran = 105 ribu, dapet 15 x latihan dlm 1 bulan, Biaya Bulan selanjutnya 50 ribu. --> Jadwal : Senin-Jum'at : jam 6 - 7 pagi, jam 7 - 8 pagi, jam 5-6 sore, jam 6-7 sore. --> 1xlatihan dalam sehari.



2. Body Language (BL) --> Biaya Paket : 200 ribu+30ribu pendaftaran = 230 ribu, Paket Bulanan 100 ribu. --> Jadwal : Senin-Jum'at --> jam 7-8 pagi & jam 5-6 sore. --> 1xlatihan dalam sehari.

3. Balastik --> aku lupa, kalau ga salah hampir sama dengan aerobik. --> Jadwal : senin-jum'at --> Jam : fariatif, keterangan lebih lanjut hubungi administrasi aja ya, hehehe.......--> 1xlatihan dalam sehari.


4. Campuran --> Artinya gini, setelah kita ikut salah satu Paket di atas, untuk bulan selanjutnya kita boleh mengikuti senam apa saja dalam 1 bulan dengan membayar 125 ribu. Misalnya aja nih, senin kita ikut aerobik, Selasa ikut BL, Rabu ikut Balastik, Kamis Balastik, dst.....sahhhh.... :-D --> bebas merdeka.....tapi pertimbangkan kondisi tubuh dulu ya....



Segitu dulu cerita dari saya ya.....semoga sharing kali ini bermanfaat....Assalamu'alaikum....^_^

3 komentar:

  1. Salam kenal Sis
    Apakah ada berpedaan khusus antara senam Body Language dg senam Aerobik?
    dan klo ada info baju senam murah yang berkualitas di daerah Surabaya mhon infonya ya? trims :)

    BalasHapus
    Balasan
    1. ada mbak, kalo senam aerobik itu lebih dkhususkan untuk membakar lemak secara cepat karena gerakan aerobik yg energik, sedangkan bila senam BL itu lebih berfokus pd pembentukan tubuh,

      kalau mengenai surabay sy kurang tau mbak, maaf ya ^_^

      Hapus
  2. Salam kenal..
    Artikelnya menarik nih.. kalau boleh tau, apakah senam BL ini hanya direkomendasikan untuk wanita? dan apakah senam ini diharuskan mengenakan baju senam khusus?
    Makasih.. :)

    BalasHapus